Hai… LoemFrend akhir-akhir ini kamu pasti khawatir dengan munculnya pandemi COVID-19 yang sudah menyebar hampir di seluruh dunia. Virus ini muncul pertama kali pada Desember 2019 lalu, tepatnya di kota Wuhan ibukota Provinsi Hubei, China. Virus yang meresahkan masyarakat di seluruh dunia ini bisa menyebar dan menginfeksi orang baru dengan sangat cepat setiap harinya. Virus ini bahkan sudah menyebar sampai ke seluruh daerah di negara +62 (Indonesia) lho…

Bikin khawatir aja pastinya yaa… tapi tenang, selama kamu mau untuk mengikuti himbauan yang sudah di informasikan oleh pemerintah , untuk selalu menjaga jarak 1,5 meter dengan orang lain, (ini untuk menghindari dari percikan atau droplet dari orang yang sedang bersin). Selain itu tidak melakukan kegiatan yang melibatkan banyak orang dan selalu menjaga kebersihan diri, contohnya rajin cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer serta jangan lupa jika keluar rumah untuk selalu menggunakan masker.

Supaya kita terhindar dari virus COVID-19, salah satu caranya yaitu dengan menambah imunitas tubuh. Kamu tau gaa…? Sistem imunitas di dalam tubuh kita sebenarnya dapat melawan virus. Imunitas tubuh kita dapat ditambah dengan istirahat cukup, rutin olahraga dan konsumsi makanan bergizi. Salah satu makanan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh yaitu UBI UNGU, yups kamu pasti tahu jenis umbi-umbian ini kan?

Menurut Kepala Balai Penelitian Tanaman Aneka Kacang dan Umbi (Balitkabi) Kementrian Pertanian, Yuliantoro Baliadi. Ubi ungu punya kandungan antosianin, yaitu senyawa yang bisa memecah racun dalam tubuh. Senyawa antosianin ini juga bisa meningkatkan stamina dan kekebalan tubuhmu dari virus berbahaya. Selain antosianin ternyata banyak juga kandungan nutrisi seperti karbohidrat kompleks dan protein. Ubi ungu juga kaya vitamin, seperti vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B6, B9 (folat), vitamin E dan vitamin K. Begitu pula kandungan mineralnya dalam ubi ungu juga beragam, mulai dari kalsium, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, sodium, potasium.

Banyak banget kan, jadi gimana…? kamu baru tahu ternyata ubi ungu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Jadi jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi si ungu ini yaa, biar sistem kekebalan tubuhmu semakin meningkat dan bisa melawan virus berbahaya kayak si corona.